第４回　仙人苦楽部(クラブ)のお知らせです。

今回のテーマは「食べるという瞑想～食べ方の知恵をいのちの食仙人から学ぶ～」です。

私たちは、一般的に日ごろから無意識に食べものを食べていますが食べ方に知恵があるとは思っていません。食べ方次第で人生がさらに素晴らしく幸福になるとわかればみんな食べ方を変えるでしょう。古来より、医食同源という言葉があります。これは食は医であり、医は食であるという本質のことを指します。食べ物ばかりに注目が集まりますが、まさか食べ方の方にも知恵があるとはあまり知られていません。食はいのちの根源であり食はとても深い真理があります。

実際に食べ方の知恵を持っている人は、自然に心身が健康になっていきます。それは食べ方の中にいのちが宿っていて、そのいのちを深く味わう人が食の持つ本来のエネルギーや力をいただくことができるからともいえます。日常生活のなかでこの食べ方を知っているのと知らないのでは長い人生で豊かさや仕合せに大きな差が開いていきます。

感染症や世界情勢に暗雲が漂う中、人類は原点回帰していこうという動きもあります。このいのちの食仙人の知恵は迷いや惑いを取り払う知恵になる気がしています。

いのちの食仙人のももえさんは、ご祖父様が山形の出羽三山の山伏でした。プロフィールに趣味が修行とあるように、自ら心身を豊かに仕合せに生きる実践者で体現者です。本当の知恵は頭でわからず、一緒に体験したりその人の生き方に触れてはじめて腹落ちするものです。食の知恵は一緒に食べることからということでしょう。

ももえさんの現在は活動の範囲も広がり、国内外のIT最先端企業内のウェルビーイングやマインドフルネス、チームビルディングなどにもご活躍されています。大変お忙しい方で、このようにゆっくりとみんなで食を共に体験できる機会もありませんのでぜひご都合を調整いただき今年の締めくくりになるような仙人苦楽部を皆さんと分かち合っていきたいと思います。

『いつもの食事を禅の時間に一口ごとにお箸を置く
生きる喜びを思い出す食べ方　1口を3分かけて味わう
深呼吸をして　「いただきます」　身体感覚を探求する楽しさ　』

◆日時：2022年12月17日（土）10時から受付、10時半開始12時半終了予定です。
◆場所：飯塚市の「聴福庵」になります。（福岡県飯塚市幸袋340-1）
※駐車場は、向かいの「旧伊藤伝右衛門邸」の有料駐車場をご利用ください。
◆参加人数：限定20名までとします。（※超過の場合は要相談）
◆食の内容：無肥料無農薬「むかしの玄米」のかまど炊きご飯、5年熟成お味噌と自然農の野菜のお味噌汁、お漬物（伝統妙見高菜）、摘み立て野草茶
※井戸水と竈と備長炭で調理いたします。
◆お申込み
参加希望の方は「12月14日」までに下記メールまでお知らせください。
info@tokutsumi.or.jp

徳積循環経済を動かすために、お布施、喜捨をいただきます。事前にお申込をしていただき、徳積帳から登録をお願いします。おひとりさま、5,000円よりトークンに転換できます。（トークン決済の関係でクレジットカード必須）これは徳積循環経済を実現するために、このトークンを活用して伝統の遺跡や民家、暮らしを甦生していくことにしています。

当日は、日本文化研究者のエバレットブラウンさんと野見山広明によるご挨拶や波動について法螺貝体験もあります。

■プロフィール
ももえ
Zen Eating代表／中央大学客員研究員／ウェルビーイング顧問

ZenEating代表、ウェルビーイング顧問、中央大学客員研究員。
1991年生まれ。東京、エジプト、山形育ち。ライフミッションは、命いっぱい生ききること。中央大学で比較思想、比較幸福、禅と日本文化などを研究。大学卒業後、大手リゾートに入社。ウェルネス事業に携わる。退職後、2年間インドに移住。国立のヨガの学校へ通い、瞑想の先生の家に住み込みで瞑想修行を行う。帰国後は、食に関する事業を行うIT企業で勤務する傍ら、ヘルシー和食の外国人向け料理教室やカフェの経営に携わる。その後、瞑想を土台にした「心がととのう幸せな食べ方(ZenEating®)」を編み出し、起業。忙しく働く現代人に合わせた、食べる瞑想で年間1000名の心の安らぎに貢献し、「食べ方が変化するだけでなく、人生が劇的に変わる」と評判に。個人向けにオンラインで始めたZenEatingのワークショップは、口コミだけで国内外30カ国に顧客を広げ、アメリカ、イギリス、シンガポールを始めとしたグローバル企業や、国内外の大手企業、大学、国際カンファレンスからも実施依頼があり、幅広い支持を得ている。また、ウェルビーイングやマインドフルネスをテーマにした講演、研修、セミナーにも取り組んでいる。

経歴
• 星野リゾートウェルネス担当
• Cookpad
• カフェ 経営
• 中央大学総合政策学部国際政策文化学科卒業
これまで
• 卒論テーマ「禅と日本文化」
• インド国立ヨガ学校
• インドに精神探求移住2年(アーユルヴェーダ・水道も電気もない田舎に突撃ホームステイ・寺院ステイ・瞑想修行)
• 30か国訪問
• 現在は東京在住
• 山伏の祖父が住む山形が故郷
• 幼少期エジプト在住
• 1991年生まれ
これから
著書『食べる瞑想ZenEatingのすすめ』
2022年12月14日、先行予約、2023年1月末書店販売開始
ZenEating®概要
• ウェブサイト：https://zen-eating.com/ja/
• Instagram： https://www.instagram.com/zeneatingmomo/
• Facebook：https://www.facebook.com/zeneatingmomo/
• Twitter：https://twitter.com/zeneatingmomo
• Youtube：ももえチャンネル
• ブログ：https://note.com/momoe_wellness
ZenEating事業内容
法人向け研修、個人向けサブスク型オンラインサービス、瞑想監修・音声提供、講義、文章寄稿など
メンタル不調で会社員を退職した経験から、ビジネスパーソン向けに心の健康をテーマにしたマインドフルネス研修や食べる瞑想セミナーを提供するほか、インドに2年移住して瞑想を習ったのにも関わらず、東京に戻ると瞑想が習慣にできなかった、瞑想挫折の経験から、日常の中に取り入れやすい食を主軸に瞑想を伝えている。